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白草莓适合小孩吃吗

时间:2023-06-29 15:55:30    阅读:357

适量食用白草莓对小孩是有益的,可以提供丰富的营养,增强免疫力,促进骨骼发育。但是,也需要注意控制食量,避免过量食用造成胃肠道刺激。

白草莓15.jpg

白草莓的营养价值

白草莓是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、钙、磷和铁等营养元素。维生素C可以增强小孩的免疫力,预防感冒;钙、磷和铁则对骨骼发育有重要作用。

白草莓的食用注意事项

虽然白草莓营养丰富,但是也含有一定的果酸,过量食用可能会对小孩的胃肠道造成刺激。因此,给小孩食用白草莓时,需要注意控制食量,避免过量食用。此外,白草莓在食用前需要清洗干净,以防止农药残留等问题。

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