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箸竹根的功效与作用

时间:2023-06-15 15:12:28    阅读:216

箸竹根是竹子的根部,与竹笋一样,箸竹根也是一种营养丰富的食材。箸竹根富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等,具有多种功效与作用。

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一、箸竹根的营养价值 

箸竹根中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘。此外,箸竹根还富含维生素C、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分,对人体健康有很多好处。

二、箸竹根的功效与作用 

1.降血糖:箸竹根中含有多种生物活性物质,如黄酮类、多糖类等,可以降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2. 降血脂:箸竹根中的膳食纤维可以降低血脂水平,预防心血管疾病。

3. 抗氧化:箸竹根中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质,可以清除自由基,延缓衰老。

4. 改善肝功能:箸竹根中的多糖类物质可以促进肝细胞再生,改善肝功能。

5. 预防癌症:箸竹根中的黄酮类物质可以抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生。

总之,箸竹根是一种营养丰富、具有多种功效与作用的食材,可以作为日常饮食中的一部分。但需要注意的是,箸竹根中含有一定的草酸,不宜食用过多,尤其是肾功能不好的人。

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