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甜瓜的热量是多少?

时间:2023-06-12 15:10:57    阅读:346

香瓜是一种低热量、高营养的水果,每100克香瓜只含有16卡路里的热量,是减肥人士的理想选择。此外,香瓜还富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分,有助于促进消化、降低血压、增强免疫力等功效。

甜瓜的热量是多少?

香瓜的营养价值和功效主要体现在以下几个方面:

1. 低热量

每100克香瓜只含有16卡路里的热量,是减肥人士的理想选择。

2. 富含维生素C

香瓜中含有丰富的维生素C,有助于促进免疫力、抗氧化和美白肌肤。

3. 富含维生素A

香瓜中含有丰富的维生素A,有助于保护眼睛、促进生长发育和增强免疫力。

4. 含有膳食纤维

香瓜中含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化、降低血压和降低胆固醇。

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