奇异果属于寒性食物，具有清热止渴，消痈通淋的功效，能够非常好的补充身体需要的营养物质，提高身体的抵抗能力，还可以提升睡眠质量，奇异果中含有一定的糖分，血糖控制不佳的糖尿病患者过量食用，会加重病情，而且奇异果性寒，可加重脾胃虚寒，导致腹泻。

奇异果品种有40多个，以中华奇异果、毛花奇异果为佳，奇异果性味甘、酸，寒，入脾、胃经，具有清热止渴，消痈通淋的功效，可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、湿热黄疸、淋浊带下等症。

奇异果属于热性还是凉性

奇异果属于寒性食物，它是一种常见的水果，各大超市、水果超市均可选购，含有丰富的维C，合适大伙儿平常服用，但是体寒的人不宜多吃，不然会提升身体的凉气，对身心健康存有负面信息影响。

吃了有什么好处

1、养颜美容：奇异果中带有一种抗氧剂，具备非常好的延缓衰老和养颜美容的作用，常常吃奇异果能够合理提升体细胞的延缓衰老性，进而让皮肤越来越细致光洁，并能清除脸部皱纹，特别适合女士服用。

2、降血糖降血压：带有维他命C以及微量元素的奇异果，还具备降低血糖和血压的作用，奇异果可以刺激性甘精胰岛素的代谢，进而将血糖值减少，还能够将血管开展扩大，使血压降低，是一种合适高血压病人和糖尿病人服用的新鲜水果。

3、增强免疫：奇异果营养丰富，在其中的钙、磷、铁等少量矿物质和多种营养元素，能够非常好的补充身体外流营养物质，提高身体的抵抗能力，多吃奇异果可以处理消化不良等问题，还能够利尿通便，有利于人的身体身心健康。

4、清热解毒安神助眠：做为一种凉性水果，多吃奇异果还可以具有清热祛火的作用，针对容易上火的人而言，是一种非常好的去火水果，此外紧张焦虑并常常失眠的人也可多吃奇异果，具有镇定安神助眠的效果，可以提升睡眠质量。

吃奇异果禁忌

奇异果不能和黄瓜一起食用，会破坏维生素C，奇异果也不能和动物肝脏同食，奇异果富含维生素C，动物肝脏含有的物质会使食物中的维生素C氧化，降低奇异果的营养价值，另外也不宜与牛奶，红薯，柿子同时食用。