老白茶是陈化时间在三年以上的白茶，茶性比较温和，其功效也很广泛，有着保护牙齿、清热解毒、美容养颜、保护视力、消炎抑菌、调节糖代谢等多种作用，很适合在冬季喝；老白茶还适合在饭前饮用，能够提高体温，加快身体代谢速率，能燃烧更多热量，达到控制体重的目的；老白茶还可以帮助修复人们受损的皮肤细胞，有利于提高皮肤的弹性、延缓衰老。

1、老白茶特点

老白茶是陈化时间在三年以上的白茶，这种茶叶在色泽上是五花斑斓的，充分转化后颜色为黄色和褐色，在储存形式上有着散茶和茶饼两种形式。冬天是一个适合温补、养生的季节。因此，应该喝温性的老白茶，而不是喝偏寒凉的新白茶。所以，在冬季是很适合来喝老白茶的。

2、老白茶的功效与作用

老白茶比较适合在饭前饮用，这样能够提高体温，加快身体的代谢速率，能燃烧更多热量，达到控制体重的目的。

老白茶还有一种特有的功效，那就是加速人体的新陈代谢，还可以帮助修复人们受损的皮肤细胞，有利于提高皮肤的弹性、延缓衰老。

老白茶的味道醇厚温润，经常饮用的话，可以去滞、去油腻，帮助消化，同时还可以起到生津止渴、提神醒脑的功能。

3、老白茶禁忌

切忌不要喝太浓的老白茶：如果是身体健康的人群的话，一般每天喝2-3杯就是最好的，如果浓度太高的话，反而会对消化系统不是特别好。

不能喝隔夜的老白茶：因为放置时间过久的话，会有很多的细小生物和灰尘进入，会滋生出有害物质，对于人体是极为不好的。