莲雾,又称为“莲子果”,是一种热带水果,原产于南美洲,现在主要分布在东南亚、南亚和太平洋岛屿地区。莲雾果实呈椭圆形或卵形,果皮呈淡黄色或淡绿色,果肉清爽多汁,口感酸甜可口,营养丰富,含有多种维生素和矿物质。

1、莲雾产地
莲雾品种有多种,常见的品种有黑珍珠莲雾,飞弹莲雾,子弹莲雾,黑金刚莲雾,白莲雾,斗笠莲雾,巴掌莲雾等,原产地是在印度、马来西亚地区,后来在中国的广东、台湾、广西、云南地区也有种植。
2、莲雾功效
润肺止咳: 莲雾有润肺止咳的功效与作用,莲雾味甘,性平,能入肺经,可以消除炎症,也能清除肺燥,对人体因肺热和肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用,因此有润肺止咳的功效,另外,莲雾的水分非常充足,味道清甜,还有生津止渴的作用。
镇静安神:莲雾有镇静安神的功效与作用,因为莲雾中含有丰富的矿物质,比如钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等,能够放松肌肉和神经,进而起到镇静安神的作用,可以在一定程度上缓解紧张不安、焦躁易怒、失眠等症状。
润肠通便:莲雾有润肠通便的功效与作用,因为莲雾含有丰富膳食纤维,膳食纤维可以调整肠胃功能,促进消化,进而起到润肠通便的作用,并且还有助维持肠道细菌平衡,提高肠道功能,降低肠道病变的机率。
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