黄芪和桂圆可以一起泡水喝。黄芪是一种常用的中药材，具有补气养血、提升免疫力的作用，常用于调理虚弱体质、疲劳乏力等症状。而桂圆则是一种滋补食材，具有补血养颜、益气补脾的功效，常用于缓解血虚、失眠等问题。将黄芪和桂圆一起泡水喝，可以综合发挥它们的功效，既滋补养身又提升免疫力。

有什么功效与作用

1.益气养血

黄芪和桂圆两者搭配冲泡，会将黄芪的补气功效和桂圆的补血功效发挥的更完整，适合气血两亏的人群。

2.生津止渴

经常感觉嘴巴干，喝多少水都不管用的人，可以试着用黄芪桂圆泡泡水，能起到生津止渴的效果。

3.增强免疫力

是在换季的流感多发时期，喝点桂圆黄芪水能增强身体的免疫力，减少生病的几率。

4.养心安神

中医认为，桂圆味甘，性温和，具有安神的效果，用于治疗健忘失眠，心悸怔仲等症状有显著的效果。

副作用

1.禁忌人群

高血压患者和感冒发热的人群不宜饮用黄芪水，桂圆含糖量高，所以糖尿病患者不宜食用。

2.过量饮用对人体有什么伤害

桂圆和黄芪都属于滋补类的食材和药材，过量食用容易引起上火和便秘的情况。

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