腰果又可以鸡腰果、介寿果，因为腰果的果实是肾形而得名，腰果是一种营养非常丰富而且味道香甜的干果，即可当零食食用，又可以制成美味佳肴。一天吃多少腰果每天最好吃10颗-15颗腰果，腰果它本身就是属于一种坚果类食物，味道甘甜，适量的吃一些腰果，是可以有效的增进食欲。如果每天都吃腰果，是对身体是不健康的，因为腰果中含有一定的油脂，每天都吃有可能会导致油脂堆积在体内，从而引发肥胖。什么时候吃最好腰果最好是可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃，这个时候肚子里的食物消化得差不多了，吃腰果不会撑到，正好又有空消化它，最好是不要在晚上吃，吃的太多可能会引起胃痛。长期吃坏处长期的吃腰果是非常容易造成消化不良的，腰果的油性比较大，吃了不易消化，还会轻易的发怒，一次不能多吃，吃多了以后，还会食欲不振不太爱吃饭的，此外注意吃腰果后不要喝冷水，因为吃过腰果后喝冷水可能会引起腹泻。

宿根福禄考花果期在6月-9月开花，花期过后10月左右结出小小的棕色椭圆的小果子，10月果子成熟。开花期有白、黄、粉色、红紫等，以粉色及粉红为常见，还有杂色和混色的品种。1.春季修剪方法春季万物复苏，是修剪的最佳时间。春季，气温回暖，新梢萌发，可以对枝叶进行短截。将位置适中、健壮的枝条作为保留枝，将其他枝条全部剪掉。如此休假主要是控制植株的高度，保证株型完美，花繁叶茂。注意，短截后要及时补充养分，两周之后施一次稀薄的液肥。施肥后及时浇水，适当松土，保证土壤良好的通透性。如此一来福禄考从夏季到秋季会开花不断。2.秋季修剪方法秋季，花朵凋谢，果实丰收。福禄考开花一般从8月开始，移植持续的10月初，所以在花谢后要及时将开花枝剪掉，以减少养分的消耗，保证第二年开花。若不及时修剪，让其自然脱落，可能会导致植株营养不足，甚至诱发病虫害。

柚子全球分布广，东南亚各国都有栽种，它喜温暖湿润气候，我国长江以南地区种植较多，其中浙江、湖南、福建等地品种多，种植面积大，产量高，最北在河南省信阳及南阳一带有种植。其中广东、广西、湖南主产橘红柚、沙田柚，浙江、福建主产文旦柚，福建主产坪山柚，湖南主产金香柚、安江香柚，重庆产梁平柚，台湾、福建也产晚白柚，目前广西已成为中国沙田柚最大的集中产区。柚子主要有白肉柚与红肉柚两大类，食用价值高，有清热化痰、健脾消食等功效，秋冬市场很不错，也很受欢迎。中国柚子之乡广东省梅州市梅县区因主产沙田柚闻名，这里早些年就已经被评为"中国金柚之乡"，种植柚子已有一百多年，1986年就已经种植有十万亩金柚，1998年总产量就达23.7万吨。广西省平玉林市容县主产沙田柚，这里出产的柚子有“柚中之王”的美誉。容县沙田柚是地方特产，外皮细薄，果肉脆嫩，品质非常好，因此容县也被称为“中国沙田柚之乡”。温州市苍南县马站镇主产四季柚，这里气候温暖湿润，种植的柚子四季开花，四季结果，因此被誉为“四季柚之乡”。福建漳州的琯溪蜜柚很出名，是国内第一蜜柚大县，经过多年的种植，这里已经是“中国琯溪蜜柚之乡”。柚子种植技术1、种植时间柚子种植时间春天和秋天，选择土壤肥沃和土壤深厚的地方种植，移栽的时候恰逢雨季最为合适，这样长势比较旺盛。2、密度柚子树种植密度不能过密，株间距在四米乘以四米之间，具体间距根据树苗决定，一般是每亩可以栽植四十棵，适当修剪、矮化。3、中耕种植柚子树每年进行三到四次中耕，一次在采果后，一次在夏季，一次在秋天。结合播种、移栽进行中耕除草，深度大约十厘米到十五厘米之间。4、施肥前期施肥以堆肥和饼肥为主，生长期配合速效的氮肥和磷肥使用，花前肥在两月到三月施用，速效的氮肥在生长期施用，可以适当的结合一些尿素。